23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 96,28g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Açúcar, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Batatas Fritas, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Ativ Plus Laranja com Acerola, Pastel de Queijo. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|