24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 75,16g | Karb: 169,53g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский , Чай, Вареное Яйцо, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Перекресток Персик, Кабачки под помидором с сыром и чесноком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Окей Смесь Мексиканская . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Зерница Овсяное Печенье , Клубника, Летний Луг Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 13,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|