24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 82,76g | Karb: 214,92g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Избенка Сыр Легкий, Пиканта Лечо, Петелинка Котлеты Сливочные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Натахтари Лимонад Тархун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|