26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 156,04g | Karb: 168,29g.
Kahvaltı: Pizza Margherita, OK Bio Gallette di Mais, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Mais, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Formaggio, Penny Market Panini Precotti, Rios Stracciatella Premium, Salame Secco o Duro, Salsiccia di Maiale, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|