26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 139,12g | Karb: 204,46g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 0,1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Burn Burn, Gurmina Желатин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|