26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 62,11g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Doces Marcondes Doce de Amendoim, Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Batata Inglesa Cozida, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Bisteca Suina, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|