28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 60,77g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Asa de Frango, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Dori Pettiz Amendoim Crocante, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|