30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 52,19g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Schmidt 647 White Bread, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Subway Sweet Peppers, Tuna in Water (Canned), Kraft Fat Free Mayonnaise, Sweet Onions, Celery. Akşam Yemeği: Watermelon . Aperatifler/Diğer: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|