31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 219,10g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тирольские Пироги Малина, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|