30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 52,76g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Seara Mortadela Defumada, Sadia Patê de Peito de Peru, Marilan Magic Toast Integral, Bolo de Fubá, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate, Mineirinho Pão de Queijo, Nescau Achocolatado em Pó, Iogurte de Kefir, Leite Integral, Café, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|