31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 54,21g | Karb: 42,21g.
Kahvaltı: Sports Research Collagen Peptides, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Clear American Golden Peach Sparkling Water, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Mushroom Pieces & Stems, Butter (Salted), Winn-Dixie Zucchini, Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Rosina Italian Style Meatballs, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|