01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 93,89g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Чиабатта, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Кофе с Молоком, Малина, Ежевика, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баклажаны запечённые, Рататуй, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|