03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 102,79g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Макароны Отварные, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|