02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 49,77g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|