04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 72,64g | Karb: 299,83g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Нектарины, Травяной Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лимон, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Рататуй, Запеченный Картофель, Мёд. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|