04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 97,42g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Cheese Gallery Пармезан Тертый, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Фрикасе из Курицы с Гречкой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|