05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 92,12g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Publix Large Shrimp. Öğle Yemeği: Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Publix Large Shrimp. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cooked Carrots, Idaho Spuds Potatoes. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Activia Light Blueberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|