06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 79,27g | Karb: 103,07g.
Kahvaltı: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Champignons, Aldi Bratkartoffeln, Top Mare Party Gambas, Grill Lachs. Aperatifler/Diğer: Balisto Korn-Mix, Cappuccino, Nesquik Kakaopulver, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|