06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 62,51g | Karb: 26,85g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Sadia Bisteca Suína, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Asa de Frango, Coxa de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|