05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 45,02g | Karb: 54,58g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Asa de Frango, Almôndegas com Molho (Mistura), Seara Almôndega Bovina. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Pastel de Frango com Catupiry, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|