|
There I go again....had alcohol last night but lost. I didn't lose when I didn't have any. So strange.
I downloaded the mobile app for this site but can't seem to get it tied into my account. Not sure how to do that. Might have to check out the forums.
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 81,45g | Karb: 43,22g.
Kahvaltı: olive oil, tomato, green pepper, egg, cheddar cheese, egg white, onion, coffee. Öğle Yemeği: steak, atkins caramel chocolat. Akşam Yemeği: Beef and Vegetable Saute. Aperatifler/Diğer: vodka. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|