08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 46,34g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Krapfen. Öğle Yemeği: Mais. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Patate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Krapfen, Banana, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
|
2461 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|