08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 95,28g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Сырники низкокалорийные. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Курага, Сушеная Клюква. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|