09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 107,43g | Prot: 78,57g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Арахис, Яблоко. Öğle Yemeği: Изюм, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Доширак Доширак Говяжий. Akşam Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебец, Активия Йогурт, Творог 5%, Колбаса. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|