09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3190 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 183,41g | Karb: 399,13g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола. Öğle Yemeği: Арбуз, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ого Хлебцы Гречневые, Вермишель с рыбой, Яблоко. Akşam Yemeği: Арахис, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Классическая шарлотка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Van Damme Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Casarelli (Бобровский Сырзавод) Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|