09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4064 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 245,49g | Karb: 564,17g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Self Omninutrition Proteinbar, Oboy O'boy Less Sugar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Self Omninutrition Proteinbar. Öğle Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Färsk Pasta Fettuccine Spenat, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Akşam Yemeği: Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Olivolja, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor, ICA Kolasås, Olw Torrostade Jordnötter, Body Science Whey 100%, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|