09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 51,04g | Karb: 137,75g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Яйцо Куриное, Vитамин Курица по-Тайски. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|