09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 149,72g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 0,5%, Сырники низкокалорийные. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Наливки или Ликер, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|