11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 172,70g | Karb: 239,77g.
Kahvaltı: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Лента Нерка, Liebendorf Сыр Голландский, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Голландский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|