11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 131,93g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Виноград, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Курага, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Холодец, Яблоко, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Помидоры, Пиво. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Burn Burn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|