11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 48,55g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: Extra Bisnaguinha, Açúcar, Chá (Infusão), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Gomets Bala de Goma, Costeleta de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Laranja Natural. Aperatifler/Diğer: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|