10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 60,06g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado. Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mineirinho Pão de Queijo, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|