Arizona Baker Günlüğü, 16 Ağu 10

I have lost 5 pounds already in one week and I am never hungry between meals like I used to be. I don't eat many carbs at all sometimes none during a given day but I find that works for me with more sucess. I have been on Atkins 3 other times and it works but I have trouble keeping it off.

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,3 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

---

626 kcal

Yağ: 33,38g | Prot: 68,04g | Karb: 24,49g.   Kahvaltı: scrambled egg. Öğle Yemeği: mixed frozen vegetables, skinless chicken thigh. devamı için...

1634 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...