12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 74,69g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Томатами. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Холодец, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Akşam Yemeği: Одесский Томатный Сок, Грейпфрут, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|