14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 88,04g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Pão de Centeio Torrado, Meia de Leite. Öğle Yemeği: Entremeada, Continente Massa Cotovelos. Akşam Yemeği: Continente Fiambre da Pá, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Dia Pão Forma Integral sem Codea, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Sagres Mini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandra beites Kilo Geçmişi
|