29 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 63,36g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Вода, Каша Рисовая Молочная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Паштет Мясной Печеночный, Свинина в Кисло-Сладкой Карамели, Курица (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Мёд, Ориджинал Ржаные, Чай, Апельсины, Творог 5%, Вода, Вишневый Сок, Протеиновый Порошок. Aperatifler/Diğer: Жевательная Резинка, вода, Ориджинал Ржаные, Кофе, Gefilus, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|