15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 117,13g | Karb: 308,23g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Голландский, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|