16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 250,00g | Karb: 280,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола 2. Öğle Yemeği: Перцы фарш, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шампиньоны фаршированные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ленивые хачапури. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|