16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 117,13g | Karb: 193,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сырники низкокалорийные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Лазанья из лаваша. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Салат из Свеклы с Сыром, Савушкин 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|