16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 59,04g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|