30 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 107,61g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Чай, Йогурт Ашан, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (без Кожуры), Вишневый Сок, Протеиновый Порошок, Сыр Плавленый Творожный. Öğle Yemeği: Курица (Кожа не Съедена), Паштет Мясной Печеночный, Закуска Закарпатская, Куриный Суп с Вермишелью, Крабовые Палочки, Утиное Мясо. Akşam Yemeği: Мёд, Апельсины, Чай, Ориджинал Ржаные, Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Ориджинал Ржаные, Карамель, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|