17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 96,82g | Karb: 253,80g.
Kahvaltı: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Isadora Frijoles Enteros Claros, Knorr Sopa de Fideos. Öğle Yemeği: Aguacate, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Manzana, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandorojas1 Kilo Geçmişi
|