laurenwernert Günlüğü, 17 Ağu 10

laurenwernert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Watched a video of the family and I at a birthday party, and realized that I SOOOOO need to lose weight. So here I go AGAIN (hopefully I can stick it this time!)! Wish me luck! Going to the gym tonight as soon as the kids are in bed.

97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 33,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2010:

1110 kcal

Yağ: 38,75g | Prot: 49,00g | Karb: 164,00g. Kahvaltı: 1% milk, Fiber one cereal. Öğle Yemeği: Steam fresh Garlic Chicken. Akşam Yemeği: Valley Fresh Broccoli Steamers. Aperatifler/Diğer: Sun Chips, My Peanut Butter Sandwich, Flip Sides Pretzel Crackers. devamı için...

3333 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor