19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3227 kcal
|
Yağ: 142,75g | Prot: 113,85g | Karb: 388,65g.
Kahvaltı: Хреновина, Куриное Крыло, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Фермерский, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Хреновина, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Чебурек, Яблочный Штрудель, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Сосиска, Каравай Хлеб Фермерский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|