19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 17,48g | Prot: 43,57g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Grönsakssoppa (Lågt Natrium, med Vatten), Frebaco Råris. Öğle Yemeği: ICA Haricots Verts, Biff (endast Mager), Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Oatly Havremjölk, Kokta Svampar (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Cupcake med Glasyr eller Fyllning (Inte Choklad). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|