19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 55,47g | Karb: 24,07g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|