|
Ligger på 4800 kcal nu
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4817 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 251,22g | Karb: 755,22g.
Kahvaltı: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Tyngre Massa, Banan, Dalblads Swebar Marängsviss, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix, Ivalicious Chill Out Superjuice. Öğle Yemeği: Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Delikatesspotatis, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris. Akşam Yemeği: Eldorado Kycklingfilé, Spicefield Sweet Chili Chicken Teriyaki With Jasmine Rice, ICA Asia Äggnudlar, ICA Ananas, Majs, ICA Isbergssallad, Felix Mild Kebabsås, ICA Nötfärs 12%, Felix Mild Kebabsås, Hackad Vitlök. Aperatifler/Diğer: Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|