20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 115,87g | Prot: 51,65g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Пастила, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Öğle Yemeği: Русский аппетит Самса с Сыром, Говяжья Сосиска, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kapuka_nurmik Kilo Geçmişi
|