21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 97,15g | Karb: 292,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Черноголовка Тархун, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Грибами. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|