21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 69,44g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Ikea Lingonberry Preserves, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Wegmans Blueberry Scone, Five Guys Fries (1/2 Regular). Akşam Yemeği: Fajita with Beef and Vegetables, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Nature Box Chocolate Banana Chips. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|